Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1159 kcal
|
Fedt: 49,85g | Prot.: 55,39g | Kulhyd.: 125,29g.
Morgenmad: Паштет из Куриной Печени, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Frokost: Рис Вареный, Курица Терияки, Селедка под Шубой. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Iberica Оливки без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Andet: Мёд, Банан. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|