Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1383 kcal
|
Fedt: 49,12g | Prot.: 90,92g | Kulhyd.: 150,83g.
Morgenmad: Чай, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Aftensmad: Вареники с Картофелем, ВкусВилл Капуста Квашенная , Лаваш, Горбуша Жареная. Snacks/Andet: Чай, Сыр Российский, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|