|
Завтрак
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1520 kcal
|
Fedt: 73,52g | Prot.: 82,50g | Kulhyd.: 135,29g.
Morgenmad: Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Рахат Какао-Порошок, Кешью, Грецкие Орехи, Изюм, Царь Овсянка. Frokost: Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Чеснок, Морковь, Говядина. Aftensmad: Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Флекси Чипс Крекеры Льняные , Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. mere..
|
|
 Kommentarer
Супер! Люблю когда овсянку готовят не только в виде каши 👍🏻
17 jan 23 af medlem: j_ainura
|
17 jan 23 af medlem: вкусноЕм
|
Овсянка, изюм, гр.орех, кешью, 🍌, каков чуть, и корица
18 jan 23 af medlem: Gulvir@
|
19 jan 23 af medlem: Аида Мамыркул
|
Аида Мамыркул: да. Просто Овсянку заливаю горячей водой, потом когда смягчает, добавлю остальные ингредиенты (промытые ). Можно добавлять например сахзам или мед, но 🍌 итак сам по себе сладкий. Получается печенье прям для кофе.
19 jan 23 af medlem: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|