Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1674 kcal
|
Fedt: 49,19g | Prot.: 152,81g | Kulhyd.: 154,37g.
Frokost: Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Mentah (Al-Maliki) . Aftensmad: Nasi Putih, Dada Ayam Mentah (Al-Maliki) . Snacks/Andet: Wings Food Teajus, Mayora Better Sandwich Biscuit, Seafood Lovers Siomay. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaka Shi Huang's Vægt Historie
|