Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1658 kcal
|
Fedt: 52,68g | Prot.: 124,31g | Kulhyd.: 172,87g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Kushnarev Арахисовая Паста без Сахара, Творожные вафли. Frokost: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметанин Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Aftensmad: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Минтай в Кляре. Snacks/Andet: Магнит Банан, Творожные вафли, Огурец (с Кожурой), Минтай в Кляре, Белый Рис. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|