Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2015
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97,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1900 kcal
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Fedt: 56,32g | Prot.: 81,24g | Kulhyd.: 263,95g.
Morgenmad: Piá Nata, Seven Boys Pão Fofinho. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Repolho, Cenouras, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Elegê Molho Branco, Penne, Pão Francês. Snacks/Andet: Danone Iogurte Adoçado Integral, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Milkybar, Wickbold Bisnaguinha. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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