Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
2480 kcal
|
Fedt: 107,37g | Prot.: 118,72g | Kulhyd.: 263,32g.
Morgenmad: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Violife Творожный Сыр, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Картофель Отварной, Вязанка Ветчина Столичная, Олейна Масло Растительное . Frokost: Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Щи со Свининой. Aftensmad: Жареная Свиная Отбивная, Шарлиз Пастила Клюквенная, Фили-Бейкер Эклер, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Бабкины Семечки Семечки, Zuegg Варенье Сливовое, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Магнит Банан. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|