Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
597 kcal
|
Fedt: 14,64g | Prot.: 15,06g | Kulhyd.: 108,07g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Frokost: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
3076 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|