Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
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1843 kcal
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Fedt: 93,22g | Prot.: 176,09g | Kulhyd.: 67,29g.
Morgenmad: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Danone Fortifit Pro, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Frokost: Heinz Mostarda Amarela, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Hemmer Ketchup Tradicional. Aftensmad: Berinjela, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda Amarela, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas. Snacks/Andet: Egg Protein Baunilha e Chocolate, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Cozido. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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renanmcfaul's Vægt Historie
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