Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
|
1474 kcal
|
Fedt: 50,86g | Prot.: 117,21g | Kulhyd.: 134,31g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо, Белый Хлеб. Frokost: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Aftensmad: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красное Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Vægt Historie
|