Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
315 kcal
|
Fedt: 13,00g | Prot.: 17,00g | Kulhyd.: 30,00g.
Morgenmad: 7-11 熱美式(大), 麥當勞 (McDonald's) 火腿蛋堡. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|