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Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
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1268 kcal
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Fedt: 39,00g | Prot.: 57,49g | Kulhyd.: 177,04g.
Morgenmad: Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Light, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Pão Integral. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata, Hemmer Molho de Tomate com Linguiça, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Tomates, Alface de Folha Verde, Hemmer Molho de Tomate com Linguiça, Molho Bolonhesa, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Ovo Cozido, Ameixas, Banana. mere..
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2509 kcal
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Motion:
Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
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