Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1590 kcal
|
Fedt: 44,74g | Prot.: 102,93g | Kulhyd.: 211,04g.
Morgenmad: Яйцо, Блины на Молоке, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо. Frokost: Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Замороженная Клубника, Седьмой континент Хурма, Творог 0%. Snacks/Andet: Пятерочка Пирожок с Капустой . mere..
|
stabil vægt
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|