Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1022 kcal
|
Fedt: 48,77g | Prot.: 73,46g | Kulhyd.: 72,63g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Эклер, Курочка Ряба Куриная Грудка , Картофельный Суп, Чай с Молоком. Aftensmad: Творожный Пирог, Чай с Молоком, Курочка Ряба Куриная Грудка, Картофельный Суп. Snacks/Andet: Джинн Семечки Солёные. mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Se TV - 2 timer, Køre - 1 time og 8 minutter, Hvile - 5 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|