Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
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2856 kcal
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Fedt: 68,62g | Prot.: 158,35g | Kulhyd.: 401,54g.
Morgenmad: Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Galletti, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Aftensmad: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Snacks/Andet: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pane Ciabatta MIO, Mulino Bianco Galletti, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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alohaerba92's Vægt Historie
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