Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
1297 kcal
|
Fedt: 37,20g | Prot.: 50,59g | Kulhyd.: 191,57g.
Frokost: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Tirit, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Özerhisar Ayran. Snacks/Andet: Yaş Pasta. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
eliftoblog's Vægt Historie
|