Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
|
1023 kcal
|
Fedt: 47,98g | Prot.: 10,84g | Kulhyd.: 137,02g.
Morgenmad: AH Muntendrop, Speculaas, Gemberthee. Frokost: Speculaas, Kurkuma, AH Biologisch Biologische Wortelsoep. Aftensmad: Red Band Stophoest, Pom-Bär Chips. Snacks/Andet: Milka Bubbly, Lay's Naturel Chips (Zakje). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|