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Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
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1863 kcal
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Fedt: 59,75g | Prot.: 128,04g | Kulhyd.: 207,20g.
Morgenmad: 필라델피아 크림치즈 (20g), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 표고버섯, 사과, 삶은계란, 아보카도, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 코스트코 어니언베이글. Frokost: 마켓컬리 라구소스, 닭가슴살, 코스트코 파스타면. Aftensmad: 두부부침, LA갈비, 소고기무국, 밥. Snacks/Andet: 노가리. mere..
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