Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
|
4595 kcal
|
Fedt: 214,40g | Prot.: 187,36g | Kulhyd.: 321,97g.
Morgenmad: SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые, Грецкие Орехи, Ашан Семена Тыквы Очищенные, Matti Мюсли Ореховый Микс, Ашан Киви, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Ашан Гранат, Клубника (Несладкая, Замороженная), Жимолость, Малина, Черная Смородина, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете. Frokost: Свинина Тушеная, Блины на Молоке, Главпродукт Сгущённое Молоко, Коровкино Сметана 20%. Aftensmad: Ярче Торт Бисквитный Fun Ban, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Роллы Филадельфия, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Магнит Банан, Шашлык из Свинины. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna45855's Vægt Historie
|