Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
|
1326 kcal
|
Fedt: 84,82g | Prot.: 67,97g | Kulhyd.: 72,58g.
Morgenmad: Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Первый Мясокомбинат Колбаса Московская, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Звениговский Шпик Копченый, Лента Сухарики с Крабом, Першинский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Простоквашино Творог 5%, Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|