Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2022
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2022:
|
1448 kcal
|
Fedt: 48,36g | Prot.: 58,79g | Kulhyd.: 204,42g.
Morgenmad: Chia Seed, Pakcoy, Sunpride Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Frokost: Nasi Merah, Champ Sosis Ayam, Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Sambal Goreng. Aftensmad: So Good Spicy Chicken Wings, Nasi Merah, Champ Sosis Ayam. Snacks/Andet: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|