Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
|
1307 kcal
|
Fedt: 37,82g | Prot.: 178,76g | Kulhyd.: 64,63g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Mayonnaise, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Aftensmad: Ofengemüse, Putenland Puten Schnitzel. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|