Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
|
1015 kcal
|
Fedt: 29,24g | Prot.: 61,10g | Kulhyd.: 139,40g.
Morgenmad: Frango (Empanado e Frito). Frokost: Carne de Panela, Abacaxi. Aftensmad: Visconti Pão Integral, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Abacaxi. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|