Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 37,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
|
1419 kcal
|
Fedt: 68,00g | Prot.: 90,91g | Kulhyd.: 106,74g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Nescafé Tradicional, Pão Integral. Frokost: Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana, Macarronada. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, X-Frango. Snacks/Andet: Nescafé Tradicional, Dona Benta Bolo de Chocolate. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|