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Esta semana no estoy comiendo mucho pero intento hacer las comidas del día y no sé cuándo podré retomar los ayunos. Como tengo que tomar una pastilla antes de cada comida y son 3 por día... Tomo una con el batido herbalife a la mañana, otra a la comida que es cuando más me alimento (como en el trabajo a la vista de otros compis) y luego a la cena pues comida proteíca como pavo o lonchas de queso. La verdad que no me pasa nada más salvo líquidos como café, energéticos, algún zumo y mucha agua. Tengo la sensación como que se me ha cerrado el estómago.
Buen fin de semana! Y cuidado con los excesos
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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543 kcal
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Fedt: 17,55g | Prot.: 33,76g | Kulhyd.: 51,83g.
Morgenmad: Café con Leche, Hacendado Bebida Energética Light, Herbalife Formula 1 - Chocolate. Aftensmad: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Andet: Gullón Diet-Fibra, Hacendado Bebida Energética Light. mere..
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2491 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 55 minutter. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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