Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
1793 kcal
|
Fedt: 85,47g | Prot.: 108,21g | Kulhyd.: 148,74g.
Morgenmad: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Frokost: Помело, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aftensmad: Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Соленые Огурцы с Укропом, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Яичница, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Andet: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|