Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
1779 kcal
|
Fedt: 55,13g | Prot.: 91,44g | Kulhyd.: 200,81g.
Morgenmad: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофеее с Сахаром и Молоком . Frokost: Черника, Белый Хлеб, Gagawa Чечевичный Суп, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, ТВХ Лепешка Тандырная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Andet: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Лучше Юлька стройнеет, худеет от слова худо бррр😃
21 jan 23 af medlem: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|