Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
1530 kcal
|
Fedt: 62,57g | Prot.: 98,72g | Kulhyd.: 145,84g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Овсяноблин. Frokost: Осетинские Пироги Фыдджин, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картошка Вареная, Свекла Вареная. Aftensmad: Оливье без Заправки, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной, Киноа (Вареный). Snacks/Andet: Грейпфрут, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina Stadnik's Vægt Historie
|