Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
788 kcal
|
Fedt: 35,97g | Prot.: 36,84g | Kulhyd.: 74,46g.
Morgenmad: Le Tartare Le Tartare, Kaffee, Burger Knäcke Delikatesse. Frokost: Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Aftensmad: Danone Dany Sahne Schoko, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Delikatesse. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 10 minutter, Hvile - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|