Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
975 kcal
|
Fedt: 17,31g | Prot.: 171,58g | Kulhyd.: 22,15g.
Morgenmad: Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Isolate. Frokost: Royal Manjares Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aftensmad: Royal Manjares Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Andet: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noeliacejas33's Vægt Historie
|