|
12:00⚖️🔥👍
|
98 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
2327 kcal
|
Fedt: 110,72g | Prot.: 111,58g | Kulhyd.: 218,66g.
Morgenmad: Jajko, Masło, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Frokost: Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Aftensmad: Buraczki Zasmażane, Kotlet Mielony, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Krupnik, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Chałka. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|