feenanda dias's Dagbog, 22 jan 23

almocinho repetido,( rss) com Couve (30g), pepino (31g), alho (16g), Banana da Terra (46g), repolho (46g), abobora cabotia (55), lombinho de porco (120g)

Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
1192 kcal Fedt: 42,72g | Prot.: 82,24g | Kulhyd.: 119,15g.   Morgenmad: Ovo (Inteiro), Pura Vida Pão Artesanal, Queijo Branco. Frokost: Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Alho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Abóbora Cabotia, Lombinho de Porco, Repolho-Roxo. Aftensmad: Carne Moída Refogada. Snacks/Andet: Maçã Argentina, Iogurte Natural de Leite Integral, Mãe Terra Semente de Chia, Native Oat Bran, Santa Luzia Cranberry Desidratado. mere..

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