Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
|
88 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
1075 kcal
|
Fedt: 32,50g | Prot.: 78,86g | Kulhyd.: 122,75g.
Morgenmad: Café, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Frokost: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Body Action Body Whey, Banana Prata. Snacks/Andet: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cami_nutri's Vægt Historie
|