Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
2199 kcal
|
Fedt: 126,95g | Prot.: 102,38g | Kulhyd.: 152,97g.
Morgenmad: Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Метатр Блины Домашние, Яйцо, Favorit Сыр Сулугуни Копченый, Стрелки Чеснока. Frokost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Barilla Макароны, Favorit Сыр Моцарелла, Favorit Сыр Сулугуни Копченый. Aftensmad: Яйцо. Snacks/Andet: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Свинина Шея. mere..
|
Tager 6,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna45855's Vægt Historie
|