Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1184 kcal
|
Fedt: 43,96g | Prot.: 87,04g | Kulhyd.: 106,25g.
Morgenmad: Геркулес Ясно Солнышко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сушка Маковая, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное, Атаг Конфета Богема, Виктория Зубатка Жареная. Aftensmad: Ашан Сушка Маковая, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЛисаАлис@'s Vægt Historie
|