Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
327 kcal
|
Fedt: 14,64g | Prot.: 10,09g | Kulhyd.: 41,57g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|