Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
921 kcal
|
Fedt: 17,60g | Prot.: 74,20g | Kulhyd.: 116,18g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Vitao Biscoitos Integrais de Aveia. Frokost: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Snacks/Andet: Manga Palmer, Farofa de Ovo. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Amandappmsousa's Vægt Historie
|