|
Итак...сегодня первая страничка моего дневника...Я ещё не худею, как и полагается, прощаюсь с жирной нездоровой жизнью: наелась чипсов, шоколада, сухариков, ещё открою вино красное, провожу нездоровый образ жизни и завтра начну новую жизнь.
Цель к 01.06.23 - 57 кг, 11 кг лишнего веса необходимо скинуть за 4 месяца. Судя по дневникам, цель вполне реальная, но т.к.я похудальщик со стажем, и постоянные срывы - мои верные спутники похудения, то я буду рада хотя бы 60 кг. Но если первая цифра на весах будет 5*, я буду счастлива.
Калораж устанавливаю себе 1600-1700
Из дополнительных занятий: 10 000 обязательно!!! каждый день и три раза в неделю занятия силовые в центре Бубновского. Завтра выложу фото своего начала-начал...
Мои плюшечки за успехи:
если достигну веса 62 - дорогие румяна
для веса 5* - ещё не придумала )))
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|