Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 44,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
|
1512 kcal
|
Fedt: 71,49g | Prot.: 117,78g | Kulhyd.: 91,85g.
Morgenmad: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Яйцо Всмятку. Frokost: Плов со Свининой. Aftensmad: Савушкин Творожок Ваниль, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Andet: Green Салат Весенний, Евроопт Яблоко. mere..
|
|
2551 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|