Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
|
123,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 50,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
|
1744 kcal
|
Fedt: 63,49g | Prot.: 126,92g | Kulhyd.: 170,85g.
Morgenmad: Омлет с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени. Aftensmad: Snack Day Crinkle Cut Salz, REWE Beste Wahl Crema Con Aceto Balsamico, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nixe Thunfischfilets, Салат Овощной. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse, Lorenz Clubs, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Груша, Lidl Kaki. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|