karsten.degen's Dagbog, 24 jan 23

Dinkel-Kornkracher super lecker und lange sättigend, das neue Brötchen bei unserem Bäcker 👍

Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
1391 kcal Fedt: 45,80g | Prot.: 85,07g | Kulhyd.: 167,52g.   Morgenmad: Honig-Senf-Dressing, Deluxe Bresaola della Valtellina, Eatlean Protein Cheese, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Milbona Quark Magerstufe, Honig, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Dere Bulgur, Gekochter Grünkohl, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst . Eftermiddagsmad: Banane. Aftensmad: Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, REWE Kassler. Snacks/Andet: Orangen. mere..

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