Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1823 kcal
|
Fedt: 82,71g | Prot.: 73,39g | Kulhyd.: 189,64g.
Morgenmad: Dolcezze del Forno Cioco Biscotto, Cappuccino. Frokost: Eridania Zucchero, Lavazza Caffè, Zucchini Frittata, Conad Pasta . Aftensmad: Sasso Olio d'oliva, Valfrutta Ceci, Naturello Vellutata di Carote. Snacks/Andet: Valbontà Provola Dolce , Salumeo Salame Nostrano. mere..
|
|
2585 kcal
|
Motion:
Cykling - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danipi801's Vægt Historie
|