Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
|
58 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
|
1240 kcal
|
Fedt: 45,66g | Prot.: 46,68g | Kulhyd.: 159,09g.
Morgenmad: Snickers Сникерс Пломбир . Frokost: Майонез, Батон, Батончик, Макароны с Курицей. Aftensmad: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Пицца с Сыром (36 см). mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Эх, после гормонов +2кг. При 1500кл в день, обидно и это при ежедневных занятиях! Придется снижать до 1200кл(
24 jan 23 af medlem: Гелиопола
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Гелиопола's Vægt Historie
|