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Meu lanche pra levar pra Faculdade já to pronto. Salada de frutas com aveia, chia, iougurte natural, melão, abacaxi, pessego, pera e tamaras seca.
Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
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1047 kcal
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Fedt: 19,64g | Prot.: 62,79g | Kulhyd.: 156,97g.
Morgenmad: Danubio Creme de Ricota , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panutrir Pão 100% Integral, Abacaxi. Frokost: Milho em Espiga com Manteiga, Acelga, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi, Melão Amarelo, Pêssegos, Peras, Frimesa Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos. mere..
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