|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
|
1576 kcal
|
Fedt: 95,63g | Prot.: 68,49g | Kulhyd.: 118,72g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Омлет с Молоком, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Кофе с Молоком, Здрава Крекер Овсяный. Frokost: Пирожное Картошка, Капкейк, ВкусВилл Крем Чиз, Кофе с Молоком. Aftensmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соус Чили Манго Тайский, ВкусВилл Голень Цыплёнка-Бройлера, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Морские Водоросли. Snacks/Andet: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. mere..
|
|
2140 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|