Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
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56 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
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1293 kcal
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Fedt: 75,33g | Prot.: 80,33g | Kulhyd.: 70,64g.
Morgenmad: Lay's Papas Fritas Clásicas, Naranjas, Pehuamar Maní Salado. Frokost: Milkaut Crema de Leche Doble, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Omelet. Aftensmad: Lentejas Hervidas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Andet: Leche Entera, Maná Galletitas Livianas con Leche. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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