Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2023
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67,0 kg
Indtil videre tabt: 20,0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
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1179 kcal
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Fedt: 48,95g | Prot.: 41,65g | Kulhyd.: 149,28g.
Morgenmad: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Frokost: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Aftensmad: Glück Erdbeermarmelade, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Andet: Schär Mandelhörnchen. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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