Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
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1756 kcal
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Fedt: 95,15g | Prot.: 57,79g | Kulhyd.: 179,45g.
Morgenmad: Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Frokost: Spiegelei, Schmalz, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schäfer's Vollkornbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse . Aftensmad: Glück Erdbeermarmelade, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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