Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
|
1854 kcal
|
Fedt: 60,10g | Prot.: 81,52g | Kulhyd.: 241,07g.
Morgenmad: Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Zimt, Kaffee. Frokost: Lutz Leberkäs Brezeln. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Vitasia Erdnussöl, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Knusperone Schokomüsli, Berliner, Gummibärchen, Toffifee Toffifee. mere..
|
|
1946 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Sidde - 7 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumisu128's Vægt Historie
|