Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
|
1099 kcal
|
Fedt: 29,32g | Prot.: 113,51g | Kulhyd.: 92,05g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Solgar Омега-3, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Frokost: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветная Капуста, АТАК Яичный Белок , Solgar Омега-3. Snacks/Andet: Желтая Зимняя Тыква, Dr. Oetker Желатин Пищевой. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|